atividade física

8 de março de 2016

Pilates, porque todos podem praticar!

PILATES é uma modalidade que melhora a força, equilíbrio, mobilidade, flexibilidade e consciência corporal. De origem alemã, o método criado por Joseph Pilates ganha cada vez mais praticantes e […]
23 de novembro de 2015

Emagrecimento e Compulsão – uma história de superação

Minha história de emagrecimento e mudança aconteceu a quase dois anos atrás. Eu cheguei a pesar 99 kg e estava em uma situação em que já […]
10 de maio de 2015

Saiba mais sobre os benefícios da Atividade Física

Em tempos de tecnologia avançada e fácil para todos, acabamos viciados na era digital. Passamos boa parte do tempo no celular, computador ou tablets. Esse excesso […]