8 de setembro de 2017

O que é Naturologia?

A Naturologia ou Medicina Natural é uma área da saúde que estuda e utiliza técnicas e métodos de tratamentos naturais para prevenir doenças, recuperar o equilíbrio […]
17 de agosto de 2017

Como melhorar a saúde da mulher na menopausa

  ENTENDENDO A MENOPAUSA Menopausa é o período fisiológico que se caracteriza pelo encerramento dos ciclos menstruais e ovulatórios, esse episódio ocorre em geral, entre os […]
8 de junho de 2017

Você é o que você come?

Você é o que você come? Não exatamente,  o  nosso organismo é complexo, mas vamos resumir para entendermos melhor este processo.   ETAPAS DA BOA NUTRIÇÃO Há […]
10 de maio de 2017

Adoçantes são bons ou ruins para a saúde?

É bem provável que você já tenha lido várias notícias sobre o uso de adoçantes e suas repercussões para a saúde, certo? Mas, afinal, adoçantes são […]
24 de março de 2017

Conhecer e respeitar a sua individualidade para emagrecer

O corpo humano existe em várias formas e tamanhos, cada qual com suas características e necessidades individuais. Como há uma enorme diversidade de alimentos e muitas […]
12 de outubro de 2016

Saúde da Pele – o papel da nutrição

Antes de saber o papel da nutrição na saúde da pele, vamos entender um pouco a anatomia e fisiologia da pele. Entender como a pele é […]
28 de setembro de 2016

Mau hálito – será que tem solução?

Você já foi surpreendido por alguém que disse que sentiu um mau hálito em você? Provavelmente sim. Talvez você tenha até perdido namorada(o) ou uma vaga de […]
18 de julho de 2016

Fígado Gorduroso: por que isso acontece?

Precisamos conhecer um assunto muito comum na saúde que é o Fígado Gorduroso, sinônimo de Esteatose hepática não alcoólica, doença benigna mais comum do fígado sem relação […]
7 de junho de 2016

Efeitos do comportamento alimentar na saúde

O comportamento alimentar está relacionado ao que uma pessoa conhece e acredita sobre alimentação e nutrição, e aquilo que sente sobre a comida. O comportamento alimentar […]
1 de fevereiro de 2016

A influência das emoções na alimentação

Nos dias de hoje, não comemos apenas para satisfazer nossas necessidades fisiológicas, mas também para satisfazer o apetite das nossas emoções. O alimento está poderosamente conectado […]
1 de fevereiro de 2016

Alimentação vegetariana e equilíbrio nutricional

Uma dieta adequada é aquela que fornece todos os nutrientes necessários para a manutenção da saúde, sem falta nem excessos. Como em qualquer dieta, a adequação nutricional […]
22 de janeiro de 2016

Processo de mudança na alimentação

Muitas pessoas interpretam a palavra dieta como uma restrição, regime, algo prescrito por alguém que vai privá-los de alguns prazeres. Esse sentimento de estar submetido a […]
23 de novembro de 2015

Emagrecimento e Compulsão – uma história de superação

Minha história de emagrecimento e mudança aconteceu a quase dois anos atrás. Eu cheguei a pesar 99 kg e estava em uma situação em que já […]
31 de agosto de 2015

Biomassa de banana verde

No encontro “Círculo Saudável: Nutrição e Saúde do Sistema Digestivo” muito se falou sobre a Biomassa de Banana Verde e a suas propriedades para a saúde. […]
30 de agosto de 2015

A deglutição e mastigação ao longo da vida

Esse texto é um resumo do que foi apresentado no “Encontro Círculo Saudável: Nutrição e Saúde do Sistema Digestivo” pela fonoaudióloga Izabel Viola e pretende mostrar […]
18 de agosto de 2015

Como as práticas complementares ajudam na boa alimentação

Pensando em nutrição existem muitas reflexões que podemos fazer antes mesmo de pensar em quais alimentos vamos ingerir. Muitas vezes investimos tempo e dinheiro na escolha […]
3 de agosto de 2015

GENGIBRE – O Alimento como seu remédio

O gengibre é uma planta asiática do tipo rizoma (caule subterrâneo) utilizada há milhares de anos pelos chineses e indianos cujas propriedades medicinais fazem parte da […]
31 de julho de 2015

Alimentação na visão da Medicina Chinesa.

Alimentar-se ou comer? Existe diferença? Alimentar-se dentro da visão do ser como um todo divino é um ato de  amor consigo mesmo. Recebemos de presente do […]
27 de julho de 2015

CÚRCUMA: O alimento como seu remédio

Hoje falaremos sobre a cúrcuma também conhecida como açafrão da terra, uma raiz parente da família do gengibre. Porém apresenta um tom amarelo bem forte e não […]
19 de junho de 2015

Vinho e Saúde

Inverno chegando, e aqueles que apreciam um bom vinho podem fazê-lo sem remorso, pois cada vez mais são evidenciados seus benefícios à saúde. A bebida, presente […]