8 de março de 2016

Pilates, porque todos podem praticar!

PILATES é uma modalidade que melhora a força, equilíbrio, mobilidade, flexibilidade e consciência corporal. De origem alemã, o método criado por Joseph Pilates ganha cada vez mais praticantes e […]
18 de agosto de 2015

Como as práticas complementares ajudam na boa alimentação

Pensando em nutrição existem muitas reflexões que podemos fazer antes mesmo de pensar em quais alimentos vamos ingerir. Muitas vezes investimos tempo e dinheiro na escolha […]
10 de maio de 2015

Saiba mais sobre os benefícios da Atividade Física

Em tempos de tecnologia avançada e fácil para todos, acabamos viciados na era digital. Passamos boa parte do tempo no celular, computador ou tablets. Esse excesso […]
2 de maio de 2015

Saúde com as Artes Corporais Chinesas

Caminhar em um parque agradável, encontrar pessoas com o mesmo propósito, cuidar da saúde e ainda escutar conhecimentos de outras culturas. Qual a intenção te move? […]