13 de abril de 2017

O Sono: Para dormir como um anjo

O sono é muito importante para nossa saúde e vitalidade. É durante o sono que nosso corpo se refaz dos desgastes cotidianos. Confira aqui informações e […]
12 de abril de 2017

Saiu na Veja: Meditação como antídoto para tristeza, irritação e estresse.

A Revista Digital Veja do dia 9 de abril de 2017 trouxe a matéria: Antídoto contra tristeza, irritação e estresse: meditação. A matéria fala sobre uma […]
6 de abril de 2017

Estresse, o que é isso afinal?

Ouvimos falar em estresse diariamente, “estou estressada”, “meu trabalho me estressa”, “meu chefe me estressa”, “meu (minha) esposo (a) me estressa”, mas afinal, O QUE É […]
30 de março de 2017

Práticas Saudáveis no Parque Vicentina Aranha

Todos os meses o Círculo Saudável oferece algumas Práticas Saudáveis no Parque Vicentina Aranha em São José dos Campos. Sempre no primeiro sábado do mês às 9h30, no […]
30 de março de 2017

A construção do feminino, por que eu me visto assim?

Mesmo sem falar uma palavra, já dizemos muito sobre nós para as outras pessoas. A roupa, como uma segunda pele, é uma maneira de nos revelar […]
24 de março de 2017

Conhecer e respeitar a sua individualidade para emagrecer

O corpo humano existe em várias formas e tamanhos, cada qual com suas características e necessidades individuais. Como há uma enorme diversidade de alimentos e muitas […]
16 de março de 2017

Priorizar para ser mais produtivo

Para ser mais produtivo é preciso saber priorizar. Entregar resultados consistentes e com qualidade é fundamental em qualquer profissão. Com as demandas cada vez maiores pela […]
13 de novembro de 2016

Nos olhos dos velhos há luz – Idade Avançada

“Nos olhos dos jovens, há claridade; nos dos velhos, luz”. Jouvert. Desde muito nova sinto um grande fascínio pelas pessoas de idade avançada. Aquelas cabeleiras brancas que […]
7 de novembro de 2016

Coaching – O que é isso afinal?

Muito tem sido falado a respeito de Coaching, tema que está em alta e parece ter se tornado a profissão do momento. A cada dia novos […]
28 de outubro de 2016

Morte – O quanto estamos preparados?

Refletir sobre a única certeza que temos na vida, a morte, nos permite dar mais sentido e valor aos aspectos realmente valiosos da nossa existência e […]
16 de outubro de 2016

Envelhecimento dos cabelos

Envelhecimento dos cabelos, como tratar? A perda dos cabelos constitui-se uma das mais frequentes queixas dos pacientes em consultório, acarretando uma série de alterações psicossociais, que […]
12 de outubro de 2016

Saúde da Pele – o papel da nutrição

Antes de saber o papel da nutrição na saúde da pele, vamos entender um pouco a anatomia e fisiologia da pele. Entender como a pele é […]
5 de abril de 2016

Saúde e acupuntura nas mãos

A definição de saúde possui implicações legais, sociais e econômicas dos estados de saúde e doença, sem dúvida, a definição mais difundida é a encontrada no […]
8 de março de 2016

Pilates, porque todos podem praticar!

PILATES é uma modalidade que melhora a força, equilíbrio, mobilidade, flexibilidade e consciência corporal. De origem alemã, o método criado por Joseph Pilates ganha cada vez mais praticantes e […]
8 de março de 2016

Como tratar a dor crônica de forma integrada

“É só uma dorzinha nas costas!” “A dor de cabeça me ataca todo dia, mas eu tomo um remédio e passa!” “Sinto dor no pescoço o […]
1 de fevereiro de 2016

A influência das emoções na alimentação

Nos dias de hoje, não comemos apenas para satisfazer nossas necessidades fisiológicas, mas também para satisfazer o apetite das nossas emoções. O alimento está poderosamente conectado […]
1 de fevereiro de 2016

Alimentação vegetariana e equilíbrio nutricional

Uma dieta adequada é aquela que fornece todos os nutrientes necessários para a manutenção da saúde, sem falta nem excessos. Como em qualquer dieta, a adequação nutricional […]
22 de janeiro de 2016

Processo de mudança na alimentação

Muitas pessoas interpretam a palavra dieta como uma restrição, regime, algo prescrito por alguém que vai privá-los de alguns prazeres. Esse sentimento de estar submetido a […]
10 de janeiro de 2016

Eventos de Saúde

O Círculo Saudável oferece diversos serviços na área da saúde para eventos em empresas. Palestras, rodas de conversa, terapias integrativas, aulas práticas e oficinas com objetivo […]
10 de janeiro de 2016

Encontro Círculo Saudável: Sono

O segundo tema desse Ciclo de Palestras foi “SONO”, um dos pilares fundamentais para nossa saúde.  Nesse encontro falaram os profissionais: Giselle Mello (fisioterapeuta e instrutora […]
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